Warning: Declaration of YOOtheme\Theme\Wordpress\MenuWalker::walk($elements, $max_depth) should be compatible with Walker::walk($elements, $max_depth, ...$args) in /var/www/vhosts/h70431.web52.alfahosting-server.de/html/cms/wp-content/themes/yootheme/vendor/yootheme/theme-wordpress/src/MenuWalker.php on line 8

Anfänger-Kurs Kinder ab 5 Jahren

Die Kinder im Alter ab fünf Jahren haben viel Freude an Parcours und Spielen, die nicht nur der Erwärmung dienen, sondern auch Gleichgewicht, Koordination und Reaktion schulen. Die Kinder beginnen hier schon mit Dehnübungen und Körperspannungsübungen. Disziplin und Konzentration erlernen die Kinder zusammen mit den ersten Abwehr- und Angriffstechniken (Grundschule).

Anfänger-Kurs Erwachsene

Für das Erwachsenentraining der Anfänger zählen folgende Ausreden nicht:
… zu alt, zu steif, zu wenig Kondition, zu schwach etc.

All das wird im Karate sukzessive aufgebaut; jeder, der wirklich möchte, kann Karate erlernen. Koordination, Dehnung und Kraftaufbau sind wichtige Aspekte im Anfängertraining.  Das Erlernen der Grundtechniken, der ersten Partnerübungen, der ersten Kata sind die wesentlichen Bestandteile des Anfängertrainings.

Unterstufe-/Oberstufe Kinder & Erwachsene

Hier werden die Grundtechniken geschliffen, die Kondition geschult und bereits Doppelt- und Dreifachtechniken geübt. Die verschiedenen Formen von Partnertraining und den Grundkatas stehen hier auf dem Programm. Strukturierte Trainingseinheiten ab der Oberstufe helfen jedem Karateka, sich der hohen Kunst des Karate hinzugeben.

KATA - Training

Katas sind festgelegte Abläufe von Techniken aus dem Bereich der Grundschule (Angriffs- und Abwehrtechniken). Es gibt 27 verschiedene Katas. Je nach Leistungsstufe werden diese bei uns erlernt und geübt.

KUMITE-Training

Im Kumite lernen wir die Anwendung der Techniken, die wir in der Grundschule gelernt haben, zusammen mit einem Partner zu üben. Dies erfordert ein hohes Maß an Körperbeherschung, da wir unseren Partner dabei nicht treffen. 

Selbstverteidigung & Fitness

Bei unseren Trainings leeren wir auch immer wieder in bestimmten Alltagssituationen, sich waffenlos zu verteidigen. Karate wird bei uns gleichzeitig als Ganzkörpertraining gesehen und beinhaltet Konzentration, Kondition, Flexibilität, Koordination, Kraftaufbau, Schnelligkeit und Wachsamkeit.
 

Kinder-Fitnesskurs

Dein Text zu Kinder-Fitnesskurs

KARATE TIGER DOJO HELMSTEDT

Seit über 10 Jahren bieten wir Karate in Helmstedt für alle Alters- und Leistungsklassen an. Unter der Leitung von Cheftrainer Alexander Grebe lehren wir traditionelles Karate der Stilrichtung Shotokan, Selbstverteidigung und Fitness. Wir sind Mitglied des DJKB (Deutscher JKA-Karate Bund e.V.)

UNSER KARATE-VERBAND
FOLGE UNS

(C) 2023 Karate Tiger Dojo Helmstedt. Alle Rechte vorbehalten.